Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Автор книги сам в прошлом боролся с лишнем весом. Однажды он решил изменить свою жизнь и руководствуясь авторской методикой похудения смог избавиться от 70 кг за 7 месяцев. Теперь он пропагандирует здоровый образ жизни, учит других людей стать чуточку лучше и обрести легкость в теле. В своей первой книге автор собирает основные правила и факторы, влияющие на состояние нашего физического здоровья. Он расскажет, как правильно подготовиться к диете, на каких продуктах стоит остановить свое внимание, а от чего следует отказаться на всю жизнь. В книге представлены примеры историй реальных людей, на опыте которых вы сможете предотвратить себя от наиболее распространенных ошибок, встречающихся на данном пути.