Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон читать онлайн

44372546.cover_
Название: Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
Автор: Рик Хансон
Жанр: Зарубежная деловая литература
(Нет голосов)
Загрузка...

«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции.

«Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника.

Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». – Рик Хансон.

«Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.

В нашей электронной библиотеке welovebooks.club вы сможете бесплатно скачать без регистрации или читать онлайн книгу Рик Хансон «Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными» в форматах fb2, epub, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Уверены, что книга подарит вам незабываемые эмоции, научит вас новому и вы получите истинное удовольствие от чтения. Также вы можете купить полную версию книги у нашего партнера. На нашем сайте вы найдете последние новости книжной индустрии, узнаете биографию любимых авторов, а также познакомитесь с новыми авторами. Ну а если вы хотите попробовать себя в качестве писателя, то наши статьи из раздела советов и рекомендаций несомненно вам помогут.